生活日记

原子习惯, 长期微小的改变能带来巨大改变. 习惯有好习惯和坏习惯, 人总是要往后的方面去改进, 但坏习惯已经在生活方方面面. 培养好习惯是困难, 不如将目标换成 戒掉坏习惯. 习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的, 就像吃饭一样不需要思考, 手跟进嘴巴就张开, 这个过程完全是自动. 人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。 成功与失败之间的差距会随着时间的延续而不断扩大。无论你朝哪个方向努力，它都会予以增益。好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯使时间成为你的敌人。 习惯的成效总是在某一刻砰然爆发的, 都是由之前的日积月累的成果, 也许他人只看的了现在的成功, 却不知为此付出的努力. 就像竹子一样, 竹子在生长的头五年几乎看不到，因为它在六周内向上猛蹿90英尺之前一直在地下建立四处蔓延的根系。 怎么坚持一个习惯的进行呢? 忘记目标，专注于体系. 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。 实现一个目标只会暂时改变你的生活。这正是改进这个概念违反直觉之处。我们本以为需要改变我们的结果，其实结果并不是导致问题产生的根源。真正需要改变的是导致这些结果的体系. 习惯就像我们生活中的原子。每个基本单元都对你的整体进步有所贡献。起初，这些细微的惯常举动看起来微不足道，但很快它们就开始相互依存，为更大的胜利注入了动力，其翻倍扩张的程度远远超过了最初投入。他们微小但很强大。这就是“微习惯”一词的含义，也就是说，它是一种有规律的练习或惯常举动，本身微不足道且简单易行，却是不可思议的力量之源；它也是复合增长体系中的一个组成部分。 目标不是阅读一本书，而是成为读者。 目标不是跑马拉松，而是成为跑步者。 目标不是学习一种乐器，而是成为音乐家。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1.我怎样才能让它变得明显？ 2.我怎样才能让它有吸引力？ 3.我怎样才能让它变得容易？ 4.我怎样才能让它令人愉悦？ 习惯是一种行为，因为重复的次数已经足够多，便可以自然而然地出现. 建立一种习惯总是困难的, 可以多多利用周围环境来限制坏习惯的发生, 比如想戒掉 刷短视频 的坏习惯, 可以把视频软件锁起来看不到的地方, 让它减少出现, 难以找到它和点开它. 比如你特别想刷视频容，但是你必须做更多的锻炼才行: 1.在我掏出手机后，我要做十次立卧撑跳（需要）。 2.在我做了十次立卧撑跳之后，你才能刷视频。 对于培养好习惯, 还可以进行习惯叠加: 例如： 冥想。每天早上我倒完咖啡后，我会沉思1分钟。 健身。脱下上班穿的鞋后，我会立即换上我的运动装。 习惯叠加公式是： “继[当前习惯]之后，我将[新习惯]。” 好习惯将会延伸下去……. 不仅如此, 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，在这种文化中，你偏爱的行为被认定为是正常行为。 因为你觉得还有人陪着你做同样的事, 此事没有什么好羞耻的, 也会触发个人的动力, `我也可以成为他那样 xxxx` 我们不是完美的人, 长久坚持是困难的, 难以坚持时, 试着提醒自己严格遵守一条简单的规则：绝不错过两次。 如果错过了两次, 就又是一种习惯了, 习惯了认为: 错过没有什么大不了的, 就又回到了起点 ......

最近两个从小玩到大的兄弟突然心血来潮说要来珠海玩, 所以组织了这次活动. 总共是 两天一晚. 由于我长期在珠海生活, 本想着是我来规划路线的, 奈何兄弟实力过于硬核, 而且我是个讲究随机的人, 并不想规划的那么仔细, 所以此次活动路线大多数是兄弟规划的. 在这里赞赏一下我的兄弟们… 路线 第一天 中午吃饭 –> 下午两点出发 –> 情侣邮局 –> 渔女 –> 随着沙滩吹海风一路往上走 –> 散散心 –> 野狸岛 –> 日月贝(傍晚观赏) –> 烧烤 第二天 喝早茶 –> 上午(10 点左右) –> 圆明新园 –> 游玩基本结束. –> 午饭 –> 娱乐台球 –> 各回各家(傍晚 5 点) 游玩体验 过了 霜降 的 10 月的珠海, 天气非常好, 不冷不热… 沙滩吹海风就是不错, 心情会非常舒畅, 看海总是能让人的心情变好… 此次游玩体验非常棒, 完全没有任何心里负担, 纵使有一些没有达到预期, 没有一人感到不满或失落, 我的兄弟们太赞了. 说是游玩, 其实说是 散散心 更加准确的, 简单的聚聚… 三人行必有我师焉… 吐槽一下 日月贝 不是节日的话晚上竟然只开个灯光照着 日月贝, 虽说也好看, 但是没有更多好看的动图, 什么五颜六色的灯效等等… ......

这是读 李笑来 的书籍第二本了, 第一本是 李笑来 的书籍还是满有趣的, 至少对我来说就是一种全新的体验. 此本书也确实在讲投资, 关于如何投资, 但有收益的投资最有效的方法: 定投大势所趋标, 并长期持有 那么投资的目标是什么? 选大方向的投资 那么什么是大方向呢? 大局中的局部, 局部的局部, 不要太细分了, 太细分就不能保证一定准确了 按照书中的说法是 未来所趋, 也就是当年的 人工智能 这一个大板块, 还有就是 AI 人工智能 需要大数据支持, 谁有数据就应该投谁(注意: 这是很早之前的说法, 现在不一定适用) 需注意的是, 建议不要全部单独投资在某一个, 可以再投一个它的竞争对手, 投入比例可以细分, 这是为了预防, 如果某一个跌了, 那它的竞争对手就很有可能会涨(这是矛盾的). 需要多久持有? 最少两个大周期, 经历过两次大跌周期之后, 几年甚至十几年. 很多人都知道未来大势是什么的, 就是在投入的时候没有耐心等到大势到来, 死在了路上, 在期间 又买又卖, 交易的手续费真的是高的吓人啊. 很多人都是亏的也大多是因为没有将仅仅是闲钱投入当中, 投入的部分包含了生活应急费用, 当你需要这笔钱的时候它还没有收益. 又不得不拿出来, 如果处于亏钱的时候急需这点钱那就亏的更多. 所以投资只能是闲钱, 你不需要的钱, 几年甚至几十年都不需要的. 我估计这本书的目的估计是 李笑来 为了推广他的 BOX 而写的, 多次提到 BOX, 按照 李笑来 说法, BOX 是真的很有可能赚钱 .(注意: 请详细阅读 BOX 的规则, 与本人无关, 本人没有接触) ......

我本以为这个专栏(以下简称 “书”)是教读者如何去做, 并做到 “财富自由” 的地步(发大财),结果超乎我的预料. 而此书主讲两个字: 成长 这本书对于我来说收获挺大的, 它激发了我主动去学习(准确来说是 “成长” )的欲望!! 成长都是一点点的成长, 只有你主动去学习了才会有效果, 多长时间才会看到效果?? 可能是 1年 ?5年? 甚至是 10年.. 人做事前应该考虑此事是否有助于个人成长, 哪怕一点点也好啊! 大脑是可以塑造, 可以变的更聪明, 与其说变得更聪明, 倒不如说是 “无他, 唯手熟尔” 这些都是可以通过后天习得的, 是可以锻炼的, 就好像我现在写这个笔记是如此的毫无逻辑, 但我坚信我将来会写的更好 谁说不是呢? 我 120% 坚信, 纵使被你嘲讽掉了 20% , 我可是还有 100% 呢!! 哪怕那个时候还很遥远, 但我活在了 “未来”, 我很高兴. 以前, 现在, 未来… 如果你把自己活在 “未来” , 那么你的生活感觉会变得更好, 当你遇到比较的时候, 你不如人, 但是别人的比较都是当下的, 而你活在了"未来", 未来是指你把目标放在了未来, 而你现在所做的事是为了接近目标, 那么你就活在了 “未来”. 痛苦的是现在的你还没有任何成长, 甚至在短时间的未来也看不到你自己的成长, 请不要灰心, 你活在了 “未来” 就已经超出很多人了, 期间你会遇到嘲讽诋毁你的, “学这个有什么用呢, 还不是这个样子”, 别灰心, 因为他人看到了你开始做出改变(往成长方向), 你让他们感到不舒服了 ......